10 линий поведения, которые не дают построить здоровые отношения

1. ТРАВМЫ ДЕТСТВА

Психологи рассматривают романтические отношения с точки зрения верности и преданности и говорят, что по вашей связи с партнером можно судить, как вы научились любить в детстве. Если ваши ранние годы нельзя назвать счастливыми, то до построения действительно успешных отношений вам придется уделить немало времени на исцеление.

Психологи из Техасского университета A&M, занимавшиеся изучением 144 встречающихся пар, обнаружили, что партнеры, которые демонстрировали тревожно-избегающую привязанность, в своих отношениях были более склонными к негативным, а не позитивным эмоциям. А партнеры с надежным типом привязанности, наоборот, показывали в отношениях в основном только положительные эмоции.

2. ТОЧКИ НЕТЕРПИМОСТИ

Тремя причинами, по которым герои телесериала прерывали свои свидания, были наличие у женщины рук «мужского типа», привычка подходить слишком близко к собеседнику во время разговора, а также «двойное макание чипсов в соус». Если ваш подход к отношениям аналогичный и основывается на ожидании какого-то неприемлемого для вас поступка, то это в высшей мере несправедливо. Конечно, внутри каждого из нас есть определенные точки нетерпимости, с помощью которых мы фильтруем круг своего общения, но ведь и мы тоже далеко не идеальны. Вешая на своего партнера негативный ярлык, и не обращая внимания на его положительные черты, мы тем самым относимся к нему нечестно. Возможно, именно такое поведение и мешает вашей любви. Попробуйте сосредоточиться только на плюсах любимого/любимой.

3. ЗАВЫШЕННОСТЬ СТАНДАРТОВ

Вы ищете ранее не бывавшего в браке 40-летнего юриста, выпускника Йельского университета, у которого есть свой особняк, кабриолет и идеально накачанный пресс? Поиски человека не своего уровня, который не видит необходимости расценивать вас как достойного партнера – это одна из возможных причин, почему у вас до сих пор нет нормальных отношений.

4. ЛЮБОВЬ ВАС ИЗМУЧИЛА

Вы застряли в потоке сожалений, негативности и разочарований в своей былой любви, и это сдерживает вас от построения новых нормальных отношений. Кому захочется быть рядом с тем, кто сосредоточен только на плохом? Определенно никому. Постарайтесь извлечь уроки из своих предыдущих несостоявшихся отношений, отпустите их и откройте себя только позитивным вещам.

5. ВЫ СЕБЯ НЕДООЦЕНИВАЕТЕ

Это тоже одна из причин, мешающих вам создать нормальные отношения. Очень непросто по-настоящему полюбить кого-то, когда вы не любите сами себя. Сосредоточьтесь на какое-то время на работе над собой, а затем переходите к поискам партнера.

6. ВАС ПУГАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ НАЙТИ СВОЕ СЧАСТЬЕ

Страх среди одиноких людей не является редкостью, только в их случае он связан с поиском нормальных отношений. Иногда вы боитесь потерять свою свободу или возможность встретить партнера лучше, который может появиться на горизонте в тот самый момент, когда вы уже будете заняты кем-то другим. Порой именно страх успеха мешает нам познать настоящую любовь.

7. У ВАШЕГО ИЗБРАННИКА УЖЕ ЕСТЬ ПАРА

Возможно, он или она все же уйдет от своей второй половинки, но вы тем временем привязываетесь к человеку, который вам недоступен, а это означает, что вы тоже становитесь недоступными для знакомства с человеком, который ищет вас.

8. ПОТЕРЯ СВОЕГО «Я»

Вы ни в коем случае не должны жертвовать своим «я» ради партнера. Поэтому настройтесь противостоять такому исходу событий и будьте готовы встретить любовь, в которой вы всегда можете быть собой, а отношения от этого никак не страдают.

9. ПОВТОРЕНИЕ ОШИБОК ПРОШЛОГО

Аналогично ситуации с типом привязанности, если вы наступаете на одни и те же грабли в каждых отношениях, наверное, вам не помешает немного личностного роста, прежде чем начать встречаться с кем-либо еще. Если вы живете прошлым, у вас ничего не получится. Ваш партнер хочет, чтобы вы жили с ним здесь и сейчас, и если вы не можете избавиться от воспоминаний прошлого и устоявшихся плохих привычек, то вам ни за что не построить нормальных отношений.

Во время изучения внимательности и удовлетворенности отношениями исследователи из Университета Рочестера и Университета Джорджии заметили, что активная практика сосредоточенности на конкретном дне приводит к семейному счастью, эффективному снижению стресса как внутри отношений, так и в общем плане. Расставание с прошлым и избегание переживаний о будущем поддерживают вашу внимательность и возможность находить радость в каждом моменте близости со своим партнером. А это отличный способ наладить эмоционально здоровые отношений, которые будут устраивать каждую из сторон.

10. ПРОБЛЕМЫ С ДОВЕРИЕМ

Возможность страданий очень пугает, но если вы стремитесь к чему-то большему, то должны рискнуть. Лучше кого-то любить, а затем потерять, чем вообще не знать любви. Но чтобы обрести истинную глубокую любовь, вы должны научиться доверять партнеру. И уязвимость перед страданиями это плата за такую любовь. В противном случае вы просто делитесь с другим человеком своим «закрытым» сердцем, а это противоречит природе нормальных отношений.

Источник