8 шагов, чтобы избавиться от кашля любой степени запущенности

Лето – уже на носу, но погода пока странная. Как говорится, “кто в пальто, кто в футболке”.

В это время года люди, не угадавшие с тем, что сегодня надеть, часто подхватывают респираторные заболевания, такие как бронхит. Острая его форма может протекать безболезненно, а может серьезно повлиять на здоровье и стать опасной для жизни.

Вот что вы можете предпринять на начальных стадиях заболевания дома:

1. Пить больше воды.

Введите в привычку употребление 1 стакана воды каждые 2 часа.

Это поможет вам сократить количество слизи и расширить бронхи.

2. Приготовить домашнюю мазь от простуды.

В стеклянной банке смешайте одинаковое количество оливкового и кокосового масла, пчелиного воска.
Плотно закройте банку крышкой, взболтайте смесь.
Положите банку в кастрюльку с холодной водой, поставьте ее на огонь.
После закипания воды выньте банку из кастрюли, откройте ее и перемешайте смесь, охладите ее, но не до твердости.
Добавьте несколько капель эфирного масла мяты и эвкалипта.
Дождитесь, пока смесь полностью охладится и затвердеет.

3. Дышать паром.


Давний рецепт наших бабушек – подышать над сваренной в мундирах картошкой. Как вариант – дышать над горячей водой с добавлением эфирного масла эвкалипта или сосны.

Эвкалипт – антибактериальное средство, он размягчает слизь, масло сосны – отхаркивающее средство, которое избавляет от мокроты.

4. Употреблять в пищу кайенский перец.

Эта приправа способна творить чудеса с волосами и кожей. Благодаря веществу капсаицину перец имеет острый жгучий вкус.

Он отлично очищает заложенный нос и легкие от накопившейся слизи.

5. Использовать эфирное масло орегано.

Орегано – не только ингредиент для пиццы. Его рекомендуют при бронхите, потому что оно имеет антибактериальные свойства и поддерживает здоровье бронхов.

6. Смесь имбиря и гвоздики.

Все ингредиенты в этом рецепте хорошо борются с простудой и укрепляют иммунитет.

Налейте в кастрюльку 2 л воды и поставьте на огонь.
Добавьте в воду щепотку корицы, 10 палочек гвоздики и столовую ложку тертого имбиря.
Перемешайте смесь, доведите ее до кипения, прокипятите несколько минут.
Пейте отвар горячим.

7. Употребляйте чеснок правильно.

Чеснок – это и антивирусное средство, и натуральный антибиотик. Но как следует употреблять чеснок при простуде? Попробуйте такой рецепт:

Налейте в кастрюльку 250 мл молока.
Добавьте к нему столовую ложку измельченного чеснока.
Доведите смесь до кипения.
Дайте ей покипеть несколько минут.
Перелейте в стакан, употребляйте горячим.

8. Не забудьте про мед.

Добавьте 1 чайную ложку меда в горячий чай или горячую воду с лимоном для избавления от воспаления в горле.