Маленький секрет сумасшедшей энергии Энтони Роббинса

«Ежедневно вы должны подготавливать себя. Вы должны делать что-то в течение 10 минут, минимум. Если у тебя нет 10-ти минут для себя — у тебя нет жизни. Я делаю это первым делом, когда просыпаюсь утром», — говорит Роббинс.

Итак, утренний ритуал Энтони Роббинса.

Три с половиной минуты минуты благодарности.

Выберите 3 вещи, самые простые. Ветер в лицо, лица ваших детей. Все что угодно. Две эмоции портят нам жизнь больше всего: страх и злость. И вы не можете быть благодарны и бояться одновременно. Так не бывает. Так что, если вы начинаете свой день, культивируя благодарность, вы создаете быстрый путь к счастью.

Три минуты уделите трем результатам ваших действий.

За то, что уже достигнуто, благодарите. Отпразднуйте это!

И три с половиной минуты подумайте, как вы можете любить больше.

Любовь — это действие. Это не слово. Это не эмоция. Если вы любите, вы действуете соответственно. Энтони Роббинс утверждает, что такая небольшая практика заряжает его просто фантастической энергией.