На 100 грамм всего 66,25 ккал! Низкокалорийная творожно—сырная пицца

белки — 10,55 ? жиры — 1,87 ? углеводы — 2,04

Ингредиенты:

cыр 17% — 50 гр;
творог обезжиренный — 400 гр;
помидор — 200 гр;
шампиньоны — 100 гр;
яичный белок — 3 шт.;
базилик — 30 гр;
укроп — 30 гр;
соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Натираем сыр на крупной терке.

Смешиваем творог, сыр и белки.

Выкладываем тесто в форму.

Сверху кладем кольца помидоров, солим, посыпаем специями по вкусу и половиной мелко нарезанного базилика.

Затем выкладываем творожную массу и разравниваем.

Потом идут нарезанные пластинками шампиньоны. Посыпаем базиликом, зеленью и перчим.

Запекаем при 180 С около 20 минут.

Источник