На 100 грамм всего 95.94 ккал! Диетические спагетти с куриной грудкой и сыром

Ингредиенты: 

Тонкие спагетти – 225 г
Куриная грудка без кожи – 450 г
Оливковое масло — ½ ч. ложки
Репчатый лук – 100 г
Томатный соус – 425 г
Сладкий перец – 100 г
Вода – 4 стакана
Обезжиренный сыр чеддар – 100 г

Приготовление:

Нарезаем лук, сладкий перец, и куриную грудку.

Обжариваем на сковородке с маслом на среднем огне сначала курицу, затем лук и перец до мягкости овощей.

Добавляем воду и томатный соус. Доводим до кипения.

Макароны отвариваем согласно инструкции на упаковке.

Подаем макароны, перемешав с овощами и курицей и посыпав тертым сыром.