На 100 грамм всего 98 ккал! Низкокалорийный десерт — Творожник с фруктами

Белки- 7🔸Жиры — 1🔸Углеводы — 16

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 200 г
Банан — 70 г
Киви — 2 шт
Кефир обезжиренный — 200 г
Манка — 70 г
Яйцо — 1 шт.
Мед — 35 г
Разрыхлитель — 1 щепотка

Приготовление:

Смешиваем творог, кефир, яйцо, манку, разрыхлитель, мед.

Все хорошенько перемешиваем.

Очищаем киви и банан, нарезаем кружочками.

Смешиваем фрукты и творожную массу.

Выпекаем при 180 С в течение 40 минут.