ПОЛЕЗНЫЙ СЭНДВИЧ: Калорийность 21 ккал

Калорийность на 100 г: 21 ккал

Ингредиенты:

  • Лаваш тонкий бездрожжевой — 30 г
  • Куриная грудка отварная или запеченная — 50 г
  • Капуста белокочанная — 30 г
  • Сметана 10% — 30 г
  • Горчица — по вкусу
  • Томатный соус — 20 гр.

Приготовление:

1. Армянский лаваш разрезать на три части.

2. Нашинковать капусту.

3. Кусочки курочки использовать вместо сосисок.

3. На треть лаваша положить капусту, курочку, помазать сметаной, соусом, горчицей, завернуть.

Приятного аппетита!

Источник