ПП-завтрак: чернично-банановый смузи без сахара для худеющих!

Ингредиенты:

черника — 1 стакан
бананы — 1 шт.
творог — 1 ст.л.
молоко — 1 стакан
семена чиа/масло миндальное — 2 ч.л.
мед/стевия — 1-2 ч.л.
лед

Приготовление:

Взбиваем все компоненты в блендере до однородности.

Разливаем смузи в бокалы и наслаждаемся!