Расписание магнитных бурь на апрель 2019 года

Слабая магнитная буря 12 апреля

По прогнозам метеорологов, 12 числа ожидается слабая буря. Высшую точку напряжения следует ждать не раньше 13:00 по московскому времени. Негативное воздействие особенно остро ощутят люди с ослабленным иммунитетом. В этот день желательно отложить активную работу.

Магнитный шторм 29 и 30 апреля

Завершающие магнитные бури в апреле вызовут раздражительность, проблемы со сном, неуверенность в себе и своих силах. Недомогания дадут о себе знать с утра и до 14:00. В эти дни желательно не нервничать, сторониться негативного общения и любых конфликтов.

Как защититься от влияния магнитных бурь

Для сохранения отличного настроения и хорошего самочувствия к периодам геомагнитного возмущения следует заранее подготовиться. На пользу пойдет отказ от пагубных пристрастий, сбалансированный рацион питания, занятия спортом и пешие прогулки на свежем воздухе.

Столкнувшись с симптомами метеозависимости, к которым относится обострение хронических заболеваний, общий упадок сил, нервозность, раздражительность, бессонница, повышенное давление, ухудшение иммунитета, общая слабость, апатия, следует незамедлительно принять меры по улучшению общего состояния организма. Не стоит нагружать себя тяжелой работой. В такое время следует как можно больше отдыхать.

По возможности постарайтесь разгрузить свой график, вовремя ложиться спать, исключить вредную пищу и отказаться от кофе и энергетиков. Если есть возможность добираться от работы до дома пешком, можно ею воспользоваться. Прогулка подарит заряд бодрости, а свежий воздух полезен при любых обстоятельствах.

Успокоить нервы и улучшить самочувствие помогут успокаивающие травяные сборы на основе мяты, мелиссы, ромашки или душицы.